1.1 Ohjaajaparin esittäytyminen ja ohjelman esittely
1.2 Alkuharjoitus
1.3 Työelämätavoitteet-haastattelu
1.4 Katsaus ohjelman sisältöön
1.5 Osallistujien rooli
1.6 Henkilökohtaisten vahvuuksien tunnistaminen
1.7 Siirrettävät taidot
1.8 Työ ja vapaa-aika
1.9 Työelämäodotukset
1.10 Ensimmäisen päivän lopetus ja katsaus seuraavan päivän sisältöön

2. Jakso

2.1 Elämänkulku ja oppiminen
2.2 Omassa työssä kehittyminen
2.3 Muutosten hallinta työssä ja työuralla
2.4 Informaatiohaastattelu

3. Jakso

3.1 Työyhteisön rakenne ja oma tehtävänkuva
3.2 Työyhteison ristiriitatilanteiden ratkaiseminen
3.3 Henkilökohtaiset verkostot ja sosiaalinen tuki
3.4 Henkilökohtaisten verkostojen laajentaminen
3.5 Työmäärän hallinta

4. Jakso

4.1 Stressinhallinta
4.2 Työn ja työuran hallinta
4.3 Yhteenveto ohjelmasta
4.4 Suunnitelma tavoitteiden saavuttamiseksi
4.5 Suunnitelman välitavoitteet
4.6 Suunnitelmaan sitoutuminen

Ohjelman päättäminen

Ohjaajan käsikirjan liitteet (pdf)

Lue myös

Osallistujan työkirja (pdf)

Työuran Uurtaja -valmennus

Palaute ja lisätiedot

mielenterveyden.tyokalupakki@ttl.fi

Takaisin ylös