Työstä palautuminen tarkoittaa, että antaa aivojen, kehon ja mielen irrottautua ja elpyä työstä. Jokainen voi edistää omaa palautumistaan, mutta myös esimiehellä ja työyhteisöllä on tärkeä rooli.
"Hyvä lähtökohta on miettiä, millaista ja miten työtä juuri meidän työpaikallamme tehdään. Se nimittäin vaikuttaa siihen, miten toimimalla kukin edistää parhaiten palautumista jo työpäivän aikana. Yhteinen keskustelu lisää ymmärrystä omasta ja muiden tilanteesta.", sanoo palautumista ja sen tukemista tutkinut johtava asiantuntija Jaana Laitinen.
Joskus työkuormitusta on mahdotonta vähentää ainakaan heti. Siinä tilanteessa kannattaa kiinnittää erityistä huomiota yhteisiin taukoihin ja kuulumisten vaihtoon – siihen, että asioista ylipäätään puhutaan.
Palautuminen on koko työyhteisön asia – tehokas työpäivä sisältää taukoja >>